Método Mézières2018-09-07T07:39:33+00:00

MÉTODO MÉZIÈRES

DIAFREOTERAPIA Y MOVIMIENTO INTEGRAL

Estos 2 métodos de trabajo corporal son muy similares y tienen en cuenta la interrelación entre cuerpo y mente. Inciden en el cuerpo para desbloquear y liberar -a partir del Método Mézières– las tensiones musculares profundas, manifestadas en bloqueos físicos y/o emocionales.

En Diafreoterapia i Movimiento Integral buscamos la armonización global de la persona. Tomando como base un trabajo corporal, buscamos recuperar cada parte de nuestro cuerpo y de nuestra memoria celular.

Beneficios:
  • Devolver el cuerpo a su eje natural y con ello reducir el dolor.
  • Aumentar la flexibilidad.
  • Aumentar la consciencia corporal.
  • Disfrutar de la liberación de la respiración.
  • Recuperar y practicar la conexión con el espacio interno más profundo que hay en cada uno de nosotros.

¿Cómo es una sesión de Diafreoterapia y Movimiento integral?

Tanto en las sesiones individuales como en las de grupo, el trabajo se realiza en 3 posturas básicas: de pié, sentado o estirado en el suelo.

SESIONES INDIVIDUALES

Están enfocadas a ofrecer una atención personalizada a las necesidades concretas de la persona que recibe, sean molestias físicas, bloqueos respiratorios o dificultades emocionales.

La terapeuta da pautas para estirar la musculatura de una forma suave y profunda, y se dan indicaciones para mejorar los movimientos teniendo en cuenta el eje corporal.

También se hacen masajes en puntos de inserción muscular y se acompaña manualmente para desbloquear zonas restringidas.

SESIONES GRUPALES

La profesora va diciendo los movimientos que se deben ir siguiendo, para conseguir, la persona por si misma, el mismo estiramiento profundo que en las sesiones individuales, aunque la supervisión no es tan personalizada.

Los resultados son igual de efectivos tanto en la individual como en la sesión de grupo.

Movimiento integral y diafreoterapia
Método Mézière en Barcelona
Para conseguir una clase gratuita accede a mi blog

Más información sobre diafreo y movimiento integral: