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Compensar el frenetisme

Compensar el frenetisme

Anar depressa a fora és imprescindible en alguns moments, però transformar-ho amb un hàbit crònic ens accelera i acabem anant depressa per dintre també, a l’interior, sense saber com parar el frenetisme dels pensaments i emocions. O potser , en el més comú dels casos,...
Suelto

Suelto

Solemos estar en tensión crónica y no nos damos cuenta. Haga lo que haga, dejo caer el peso, respiro, suelto los músculos que no estoy usando, respiro, lo vuelvo...
Límites

Límites

Cuando conecto con mi cuerpo, me permito ir recorriendo un camino que me lleva hasta mi centro y desde ahí puedo ver cuando me alejo de mí o cuando permito que los otros me alejen. Establecer límites a mi desconexión, desde el cuerpo, se convierte entonces en un acto...