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Sanación del niño interior

Sanación del niño interior

Gracias a Hew Len, fiel practicante y transmisor de la sabiduria del Ho’oponopono, pude tomar conciencia de la relación entre mis trabas en la vida presente, mis bloqueos y obstáculos, con las heridas a sanar de la niña interna que hay en mi, mi yo misma, mis memorias...
Respirar al despertar!

Respirar al despertar!

La mejor manera de revitalizar nuestro organismo es a través de la respiración. Con el hábito de movilizar nuestro tórax y generar reservas de oxígeno y prana en nuestro cuerpo nos fortalezemos físicamente y mejoramos nuestra capacidad mental y energética. Esta...
Audio para estirar columna y mobilizar pelvis

Audio: exercici per estirar braços

Aquí us deixo l’enllaç d’aquest audio, per si voleu practicar a casa. T’ajudarà a relaxar la tensió dels músculs dels braços, a relaxar-te també en general, a millorar la mobilitat de la teva columna vertebral i a millorar la teva respiració. Este audio es en catalán,...

Audio: respiración según F. Mézières

Aquí explico cómo hacer correctamente la respiración según Françoise Mézières, una fisioterapeuta que tuvo una visión global del cuerpo y cuyo método ha inspirado a muchos terapeutas corporales. Esta respiración se aplica siempre durante los ejercicios, tanto en...