Deseas cuidar tu cuerpo porque quieres estar más flexible, o con menos dolor o más feliz y tal vez no encuentras cómo hacerlo. Yo te invito a que descubras estos senzillos estiramientos, suaves, que tienen en cuenta tu globalidad: tu respiración, tus emociones, tus...
CÓMO BEBER AGUA Según la medicina ayurveda existen seis principios para beber agua de manera adecuada, como queda reflejado en el artículo EL ARTE DE BEBER AGUA7: BEBA DESPACIO. El ingerir rápido líquido hace que el cuerpo no lo aproveche adecuadamente y puede...
LA IMPORTANCIA DE BEBER AGUA DE CALIDAD El agua que utilizamos a diario hace tiempo que ya no presenta fuerzas vitales saludables debido al exceso de contaminantes y a los productos químicos desinfectantes y sus efectos potenciadores. Por eso es tan importante...
Aquí tenemos esta colaboración de mi amigo Jorge Sagastibelza, incansable investigador sobre los recursos naturales que favorecen nuestra salud. Él empezó a conocer sobre métodos senzillos y efectivos, benévolos con el cuerpo, a través de su propia experiencia con una...
Aquí tienes un breve video sobre la respiración Mézières. Esta respiración es la que usarás durante toda la serie de ejercicios de estiramiento , es la base de este trabajo corporal, es decir, sin ella, no se consigue la profundidad que alcanza el ejercicio y los...
Te gustaría provar una sesión de 45 minutos? Aquí tienes la posibilidad de vivirla ONLINE, desde tu casa o estés donde estés. Sesión de estiramientos suaves, para ayudar a tus músculos y huesos a estar más aliniados, ayudar a ampliar y liberar...
Gracias a Hew Len, fiel practicante y transmisor de la sabiduria del Ho’oponopono, pude tomar conciencia de la relación entre mis trabas en la vida presente, mis bloqueos y obstáculos, con las heridas a sanar de la niña interna que hay en mi, mi yo misma, mis memorias...
La mejor manera de revitalizar nuestro organismo es a través de la respiración. Con el hábito de movilizar nuestro tórax y generar reservas de oxígeno y prana en nuestro cuerpo nos fortalezemos físicamente y mejoramos nuestra capacidad mental y energética. Esta...
