Relajando Instantes – Clavícula y diafragma
Aquí tienes una relajación para ayudarte a soltar la tensión de clavículas y diafragma. Un momento de quietud y sanación.
Aprende estiramientos suaves, desde cualquier lugar del mundo
Te gustaría provar una sesión de 45 minutos? Aquí tienes la posibilidad de vivirla ONLINE, desde tu casa o estés donde estés. Sesión de estiramientos suaves, para ayudar a tus músculos y huesos a estar más aliniados, ayudar a ampliar y liberar...
Sanación del niño interior
Gracias a Hew Len, fiel practicante y transmisor de la sabiduria del Ho’oponopono, pude tomar conciencia de la relación entre mis trabas en la vida presente, mis bloqueos y obstáculos, con las heridas a sanar de la niña interna que hay en mi, mi yo misma, mis memorias...
Audio para estirar columna y mobilizar pelvis
Aquí tienes este nuevo audio para que puedas practicar en casa. Cuerpo libre, mente sana, corazón tranquilo.
Respirar al despertar!
La mejor manera de revitalizar nuestro organismo es a través de la respiración. Con el hábito de movilizar nuestro tórax y generar reservas de oxígeno y prana en nuestro cuerpo nos fortalezemos físicamente y mejoramos nuestra capacidad mental y energética. Esta...
Audio: exercici per estirar braços
Aquí us deixo l’enllaç d’aquest audio, per si voleu practicar a casa. T’ajudarà a relaxar la tensió dels músculs dels braços, a relaxar-te també en general, a millorar la mobilitat de la teva columna vertebral i a millorar la teva respiració. Este audio es en catalán,...
Audio: respiración según F. Mézières
Aquí explico cómo hacer correctamente la respiración según Françoise Mézières, una fisioterapeuta que tuvo una visión global del cuerpo y cuyo método ha inspirado a muchos terapeutas corporales. Esta respiración se aplica siempre durante los ejercicios, tanto en...
Compensar el frenetisme
Anar depressa a fora és imprescindible en alguns moments, però transformar-ho amb un hàbit crònic ens accelera i acabem anant depressa per dintre també, a l’interior, sense saber com parar el frenetisme dels pensaments i emocions. O potser , en el més comú dels casos,...
El cuerpo y el encuentro conmigo misma
Tener la experiencia de una sesión de estiramientos Mézières, me acerca a misma, te acerca a ti mismo, hay un reencuentro con lo que somos verdaderamente, como si el cuerpo fuera el conducto de unión con lo esencial en nosotros. A menudo el cuerpo se encuentra...
Retiro en el desierto del Sáhara
Del 3 al 13 de abril 2019! Para ti, que deseas vivir el desierto, que te encanta viajar y que valoras todo aquello que contribuya a tu crecimiento personal. Aquí te ofrecemos un retiro con: Sesiones de trabajo corporal a través de la Diafreoterápia y el Movimiento...
Montserrat Reverté | Todos los derechos reservados | Diseñado con ♥ por ayudaendigital.com